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人の顔色ばかりが気になる、という人の特徴と改善方法
いつも人の顔色ばかり気にして、
目立たないようにと意識して行動してしまう、
という人は1人でいる以外の時間がすべてストレスとなり疲労ばかりが重なってしまいがちです。
今回はそのような人の特徴と改善方法について解説します。
もう人の目を気にせずに生きたい、
自分のやりたいことを見つけて楽しみたい、
と感じている方はぜひ最後までお読みください。
人の顔色を伺ってしまう人の特徴
意見を求められるまで発言しない、
衝突を避けることが一番大事、
とにかく目立たたないように。
波風を立てないように、
人の顔色を伺いながら生活することはとても疲れます。
そんな人の特徴としては、
幼少期から両親のどちらかが非常に感情の起伏が激しかったことが多いです。
そのせいで、家の中にいるときは親の感情が爆発しないようにすることが
その人にとって何よりも大切だったのです。
このような経験があると、誰よりも人の顔色を伺うようになってしまいます。
つまり、人の顔色ばかり伺ってしまうのは、その人自身の問題なのではなく、
幼少期の経験が最も影響を与えているのです。
さて、それではどうすれば改善していけるでしょうか。
一番大事なことは、「人の顔色を伺ってしまう」のは
幼少期の経験が基になっていると知ることです。
つまり今の自分の中に解決方法はなく、
過去の自分の嫌だった感情に向き合うことこそが解決方法なのです。
なぜなら、人の顔色を気にする、の「人」とは、
その人の心にとっては親を指しているからです。
周りの全ての人が親と同じようにいつも不安定なんじゃないかと気になり、
人目を気にしてしまっているのです。
父親（母親）が感情が不安定でいつも安心ができなかったことを、
現状と区別できずに苦しんでいるのです。
まずは過去の出来事に対して不安を感じているのだと知り、
それと今は違うのだと納得することで手放すことができます。
それでもやっぱり難しいという人は専門家に相談することがおすすめです。
なぜならあなたの悩みは、
あなたの心が作り出しているものだからです。
寄り添わないメンタルトレーニングでも、
幼少期に受けた経験に向き合い、
現在のあなたの悩みを根本から解決するお手伝いをしています。
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