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自己肯定感が低い、と感じる方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、『自己固定感が低い』と感じる方向けの記事となります。 ・自分のできないところばかり目に付く ・人に褒められても、素直に […]
ふとした時に落ち込む、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、『ふとした時に落ち込む』と感じる方向けの記事となります。 ・何か理由があるわけではないのに、落ち込んでしまう ・なんと […]
自分が嫌い、と感じる方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、『自分が嫌い』と感じる方向けの記事となります。 ・自分の好きなところなんて１つもない ・何もできないと感じる ・こんな […]
自分の存在価値がわからない、と感じる方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、『自分の存在価値がわからない』と感じる方向けの記事となります。 ・自分が好き、と言っている人の気持ちがわからない ・な […]
自分は何もできない、と感じる方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、『自分は何もできない』と感じる方向けの記事となります。 自分は勉強も運動もできないし、、、 兄妹は何でもできるけど私は […]
不安の感情で悩む方向けの記事まとめ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 これまで全5回にわたって『不安』に対する感情との向き合い方についてまとめました。 過去の記事はこちらから。 漠然とした不安がい […]
結果を出せるか不安で眠れなくなる、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、結果を出せるか不安で眠れなくなる、という方に向けた記事となります。 アスリートで試合前に眠れなくなる、 仕事のプレゼン […]
将来どうなるのか不安なのに動けない、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、不安はあるのに行動できない、という方に向けた記事となります。 将来のために資格を取りたいけど動けない 職場を変えたいと […]
お金の不安が消えない、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、お金の不安が消えないと悩む方に向けた記事となります。 子どもの進学でお金が足りるか不安 生活費が足りるか不安 老後にお […]
怒られるのが不安で力を発揮できない、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は、怒られることが不安になってしまっていつも力を出せないと感じている方に向けた記事となります。 再提出と言われそうで資料をギリギリまで出 […]
漠然とした不安がいつもある、という方へ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 今回は漠然とした不安がいつもある、という方向けの記事となります。 漠然とした不安の正体、そしてどうやって改善していくかについて […]
怒りの感情で悩む方向けの記事まとめ
プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。 怒りの感情はわかっていても抑えられずに、全部出してしまってから後悔する、という方も多いです。 経営者、ママ、スポーツ指導者、様 […]
