コラム一覧 | 寄り添わないメンタルトレーニング

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子どもが癇癪を起こすことに悩んでいる人の特徴と改善方法

プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。少し注意するとすぐ泣き叫ぶ言うことを全然聞かない外でも急に大声を出す今回は、子どもが癇癪を起こしてしまうことに悩んでいる […]

プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。いくら言っても片づけられない、準備しない、ご飯を食べてくれない、勉強しない、言ったことを守れない。。。今回は、様々な理由で子 […]

プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。時間を守れない人にイラっとする、人に気を遣えない人にイラっとする、仕事のミスが多い人にイラっとする。自分でもなんでこんな […]

プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。期待している部下ほど厳しくしてしまう。些細なことで「なんでそんなこともわからないの」とイライラする。当たり前のことができな […]

プロアスリートを指導するメンタルトレーナーが伝える、感情との向き合い方コラム。自分が怒られているわけじゃないのに、怒っている人がいると苦しくなる。怒鳴っている声が聞こえただけで胸がザワザワする。他人の […]

家族も仲良しで、仕事も安定している。人間関係も大きな問題はないし、毎日それなりに忙しくしている。別に不満はないけど、なんとなく物足りない。このまま私の人生は終わっていくのかなと感じる。周りから見ると幸せに見えてい […]

大事な試合の前日になると不安で苦しくなる、仕事のプレゼンが近づくと動悸がする、いつも漠然と不安になる。人前では平気そうに振舞っているのに、実は大きな不安に襲われている人は少なくありません。今回はそんな『 […]

人から頼られることは多いけど自分から人に頼ることができない、大変そうと言われると否定したくなる、いつも一人で抱えてしんどくなってしまう。自分でなんでもできてしまう人ほど一人で苦しんでいることは非常に多いで […]

皆が喜んでるのに自分は思いっきり喜べない。悲しいことがあっても感情が出てこない。何かに対して怒りを感じた記憶もあまりない。ネガティブな感情が生まれないことは一見良いことのようにみえますが、もし喜びや感動などポジティ […]

どうしても他人と比較してしまう、という人の特徴と改善方法今回は自分と他人を比較してしまっていつも苦しむ、という人の特徴と改善方法をお伝えします。以前の記事でも紹介しましたが、あらゆる悩みの根本には自分が自覚できない、 […]

誰しも言えない悩みを抱えているずっと心がもやもやする、多人数になるとなじめない、すぐにイライラしてしまう、恋人といつも同じ理由で別れてしまう、人に頼れない、なんとなくいつも不安がある、夫婦関係が悪い、人に合わせてばかり […]

自分を信じられない人の特徴と改善方法よく言う自分を信じるってどういうこと？自分を信じるということがわからずに悩む人の特徴と改善方法について解説していきます。みんな自分を信じようと言っているけど、よくわからない、とい […]

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