株式会社syn
なぜあなたはそれを悩みと感じるのか。
その根本原因を一緒に探していきます。
自己肯定感が低い、
いつも誰かと比較してしまう、
些細なことでイライラしてしまう、
漠然とした不安がある
家族とうまくいかない
仕事の人間関係で苦しい
あらゆる悩みはあなたの心が生み出したもの。
だからあなたは、その悩みを人生の中で形や相手を変えながら繰り返しているはず。
寄り添わないメンタルトレーニングでは、
① 自覚していない想いを探しだす
② 今の悩みとのつながりを紐解く
③ その原因を分析し、どんな自分も受け入れていく
④ 受け入れた上で新たな自分の軸を作る
という4段階を通してあなたのモヤモヤを根本から解決し、
誰かのための人生ではなく、
「自分のための人生」を歩めるようにお手伝いをしていきます。
最初は少し怖いかもしれませんが、
現状を変えたいという想いを持って一歩踏み出せば、
これまでのあなたがなぜそんなにも悩んでいたのか明確にわかります。
自分でも気づいていなかった自分自身に気付き認められた時、今まで感じたことのない開放感や充実感が溢れてきます。
とにかく一歩踏み出すこと。
それがどうしたらよいかわからない「今」を変える唯一の道です。
具体的には、30分の体験セッションから始まり、1時間×3回のセッションで構成されています。
1回目は今抱えている悩みをお話しいただき、その根本的な原因を一緒に探っていきます。今まで自分では考えもしなかった原因が必ず隠れています。
2回目は1回目で見つけた原因によって作られてしまった、「無自覚の価値観」を探ります。私たちは誰でも目の前の現象を自動的に解釈しています。
その解釈の基準が価値観です。この価値観を知ることでなぜこれまで悩んできたのか深く納得できるようになります。
3回目は無自覚の価値観を反転させます。反転させた価値観こそがこれからの新たな行動の軸となります。私たちは何度でも繰り返そうとしてしまうもの。それに自ら気付き、違う行動をとり続けるための最後の仕上げです。
3回のセッションを終えた後は、自分自身で繰り返そうとしている行動を自覚し、ブレーキを踏んで反転させた行動に変える。簡単ではないけれど、ここまで向き合えたあなたならきっとできるはず。
