株式会社syn
自分を信じられない人の特徴と改善方法
よく言う自分を信じるってどういうこと？
自分を信じるということがわからずに悩む人の特徴と改善方法について解説していきます。
みんな自分を信じようと言っているけど、よくわからない、という方はぜひ最後までお読みください。
自分を信じるがわからない人の特徴
自分を信じる、ということがわからない人の最大の特徴は、
信じる代わりに仕事やスポーツの結果を出すことで安心感を得ているということです。
それで大丈夫なはずなのに、ふとした時に自分を信じるって何だろうと感じる。
スポーツや仕事は結果も出ていて、それに満足もしているけれど、
もし結果が出なくなったら何を信じればよいかわからなくて不安な気持ちになる人もいます。
とにかく結果を出すことが大事なので、このような人は仕事やスポーツでしっかりと結果を出していることが多いです。
それでも不安が生まれるから悩んでいるが、周りから見るとそんなに結果も出せるのに何が不安なの？
と理解されにくい人も多くいます。
では、このような人はどうすればよいのでしょうか。
このような人は、幼少期に結果を出すことで認められてきた経験をたくさんしています。
だから結果を出すことが得意な一方で、結果を出すことしか自分が認められる方法を知らないのです。
結果を出せることはあなたの何よりの強み。
でも、もしそれが苦しいと感じるなら少し新たな挑戦をしてみる必要があるかもしれません。
自分を信じる、という抽象的なことが分かりにくい場合には、
まずは結果ではなく行動を認めてみましょう。
～ができた、～を始められた。
自分を信じられない人は結果が出ていないことは意味がない、と考えがちです。
だからこそ結果ではなく過程に対して認める練習からやってみましょう。
少しずつ結果を出している自分以外にも認められるようになっていきます。
それでもやっぱり難しいという人は専門家に相談することがおすすめです。
なぜならあなたの悩みは、
あなたの心が作り出しているものだからです。
寄り添わないメンタルトレーニングでも、
幼少期に受けた経験に向き合い、
現在のあなたの悩みを根本から解決するお手伝いをしています。
ご興味ある方は、体験コースからぜひお申し込みください。
インスタグラムでも人には言えない悩みを抱える人の特徴や改善方法について発信していますので、
ご興味ある方はぜひチェックしてみてください。
|
この記事を書いた人
|
|
 |
株式会社syn
|
